อาหารที่ช่วยลดอาการบวมช้ำ!!!


วิธีการลดการช้ำหรือบวมหลังการทำจมูกมาบอกต่อกันค่ะ

อาการบวมหรือช้ำที่เกิดขึ้นหลังผ่าตัดนั้นมาจากบริเวณที่ถูกกระตุ้นจากการผ่าตัดทำให้ของเสียที่สะสมอยู่ในร่างกายเราออกมาหรือขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในร่างกายหลังทำจมูกแล้วเกิดอาการบวมทำให้พวกเราไม่กล้าออกไปไหนแล้วก็ไม่สามารถทำสมาธิกับงานของตัวเองได้แล้วเกิดความเครียดเป็นอย่างมากหลังทำจมูกแล้วเมื่อเวลาผ่านไปซักระยะโดยปกติอาการบวมจะค่อยๆหายไปเองตามธรรมชาติ แต่บางคนที่อาการบวมไม่หายไปเองก็จำเป็นต้องมีการดูแลอาการบวมด้วยนะคะ

การศัลยกรรมจมูกในบางครั้งสิ่งที่ใส่เข้าไปไม่ว่าจะเป็นวิธีการเสริมซิลิโคน, กอร์เท๊กซ์, หรือไขมันจากร่างกายของตัวเองเพื่อปรับรูปร่างหรือความสูงของจมูก หรือวิธีการตัดแต่งกระดูกของจมูกเพื่อแก้ไขส่วนที่บิดหรือยื่นออกมาก็ตามหลังการผ่าตัดนั้นสิ่งสำคัญคือการป้องกันการติดเชื้อและการทำให้กระดูกกับเนื้อจมูกสมานเข้าหากันเร็วที่สุด

หลังการผ่าตัดสิ่งสำคัญที่สุดคือการประคบ!!!

โดยทั่วไปแล้วหลังจากผ่าตัดวันที่สองจะเป็นวันที่มีอาการบวมมากที่สุดหลังจากนี้หากประคบอุ่นและเย็นต่อไปเรื่อยๆอาการบวมจะค่อยๆลดลง การประคบเย็นนั้นช่วยรักษาอาการบวมไม่ให้เพิ่มมากขึ้นส่วนการประคบอุ่นนั้นช่วยในเรื่องลดอาการช้ำที่เกิดหลังจากการศัลยกรรมจมูก หลังการศัลยกรรมทั่วไปแล้วอาการบวมชำจะค่อยลดลงไปภายในประมาณ 5 วันแต่สิ่งสำคัญระยะเวลา 2 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดต้องนอนในระดับที่ศีรษะสูงกว่าหัวใจเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียนไปทาบริเวณใบหน้ามากนัก ควรงดการก้มหน้าอ่านหนังสือและการนอนหมอนที่สูงหน่อยจะช่วยรักษาอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี หลังจากการศัลยกรรมไม่ควรนอนอยู่เฉยๆ แต่ควรออกไปเดินเล่นบ้างจะช่วยลดอาการบวมได้เช่นกัน

หลังจากทำศัลยกรรมมาแล้วควรรับประทานอาหารที่ช่วยลดบวมซึ่งได้รับความนิยมก็คือโจ๊กฟักทอง ฟักทองมีวิตามินA ช่วยขจัดสิ่งสกปรก ต่อต้านการติดเชื้อ และสามารถลดบวมได้เป็นอย่างดี

สาหร่ายเคลป์หรือสาหร่ายทะเลน้ำต่างๆๆก็ช่วยลดอาการบวมได้เพราะสาหร่ายเป็นอาหารที่มีเส้นใย แร่ธาตุและมีแคลเซียม ทำให้มีระบบดูดซึมออกซิเจนของร่างกายทำงานเป็นปกติ ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นและสามารถลดบวมได้อีก

ถั่วดำมีคุณสมบัติ เป็น อาหารที่สามารถขับสารพิษในร่างกาย ผ่านทางการขับถ่าย เป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ต้องรับประทานหลังผ่าตัด

สิ่งเหล่านี้ อย่าลืม ทาน หลังจากการผ่าตัดนะค่ะเพราะสามารถลดอาการบวม ได้ค่ะ

เรียบเรียงโดย: STM SYYLE


เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
banner web-05.jpg