เทคนิคการดูแลผิวสำหรับคนผิวแห้ง


สวัสดีค่ะ ^______^

สาวๆหลายท่านคงมีปัญหาและความกังวลของผิวหน้า

โดยเฉพาะสาวๆที่มีปัญหาหน้าแห้ง สำหรบวันนี้ฉันจะมาแนะนำวิธีการดูแลผิวสำหรับคนที่มีความกังวลเรื่องผิวหน้าแห้งทุกคนสามารถนำไปลองปฏิบัติตามกันดูนะค่ะ

1.ดื่มน้ำให้ได้ วันละ 1 ลิตร

​นี่เป็นวิธีที่คนดังที่มีผิวดีมักจะถือเป็นเคล็ดลับในการดูแลรักษาผิวพรรณ

นั่นคือฉันดื่มน้ำบ่อยมากการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายและผิวพรรณของคุณ

ร่างกายของเราจำเป็นต้องการน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นต่อร่างกาย เมื่อผิวของคุณมีปัญหาผิวแห้ง วิธีการแก้ไขที่ง่ายที่สุดก็คือ การเพิ่มความชื้นต่อผิวนั่นก็คือ การดื่มน้ำในปริมาณมากต่อวัน

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีแรกที่จะทำให้ผิวมีน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันริ้วรอย

ควรดื่มบ่อยกว่าการดื่มครั้งละมาก ๆ เพียงเพราะว่าคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นนอนและดื่มน้ำอุ่น 2 แก้วทุกเช้า

2.การทำความสะอาดผิวหน้า

พื้นฐานที่สุดของการดูแลผิวคือการทำความสะอาด การล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม สำคัญอย่างยิ่งในการล้างหน้าก่อนในตอนเช้า วิธีการล้างหน้าอาจแตกต่างกันไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่การทำความสะอาดมากเกินไปในฤดูหนาวและฤดูที่เปลี่ยนไปทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้นขั้นแรกล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ล้างออกด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อช่วยทำความสะอาดผิวช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนแตกกระจาย ว่ากันว่าการล้างน้ำในตอนเช้าจะช่วยทำให้ผิวมีน้ำมีนวลชุ่มชื้นในช่วงฤดูหนาว

3. การทาครีมกันแดด

หลายคนที่ละเลยการทาครีมกันแดดเพราะไม่ใช่หน้าร้อน

อย่างไรก็ตามแม้ในฤดูหนาวคุณยังคงต้องเผชิญกับรังสียูวีดังนั้นจึงต้องมีการป้องกันรังสียูวีตลอด

เนื่องจากยิ่งสัมผัสกับรังสียูวีมากเท่าไหร่โรคผิวหนังเช่นริ้วรอยความชราและผิวคล้ำก็สามารถเกิดขึ้นได้

และครีมกันแดดส่วนใหญ่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นโดยการปรับสมดุลของน้ำมันและความชุ่มชื้นของผิวในฤดูหนาวและฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง

โดยปกติคุณสามารถทาครีมกันแดดที่มีระดับ SPE ประมาณ 30

ครีมกันแดดยังมีเวลาในการดูดซับดังนั้นควรทาให้เพียงพอและปล่อยให้ซึม 30 นาทีก่อนออกไปเพื่อผลลัพธ์ที่เหมาะสม

4.การไดร์เป่าผม

หลายคนใช้ไดร์เป่าผมเพื่อเป่าผมให้แห้ง ความร้อนจากไดร์เป่าผมทำให้ผิวของเราแห้งอย่างรวดเร็ว

เราสามารถป้องกันผิวแห้งได้โดยการมาส์กบำรุงผิวหน้า

เราสามารถมาส์กบำรุงผิวหน้าก่อนใช้ไดร์เป่าผมและเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม

จะช่วยลดการสูญเสียความชื้นให้น้อยที่สุด

5. การใช้สเปรย์ฉีดบำรุงผิวหน้า

ในความเป็นจริงเนื่องจากสเปรย์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นทันที

ช่วยให้ความชุ่มชื้นทันทีเวลาที่ความชื้นของผิวน้อยลง เราสามารถที่จะนำสเปรย์น้ำแร่มาฉีดเพิ่มความชุ่มชื้นผิวหน้าเราได้

6 มะนาว

มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีมากที่สุดในบรรดาผลไม้รสเปรี้ยวและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมผิวที่ขาดออกซิเจนเป็นสาเหตุของความชราและมะนาวให้คุณประโยชน์ช่วยปรับสภาพเมลานินและยังช่วยลดความล้าของผิวได้

7.แอปเปิ้ล

โพลีฟีนอลในแอปเปิ้ล

เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

โพลีฟีนอลจากอนุมูลอิสระปกป้องผิวและร่างกาย วิตามินซีในแอปเปิ้ลประกอบด้วยคอลลาเจนและ

การผลิตอีลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนของผิวหนังช่วยกระตุ้นความยืดหยุ่นของผิว

8.ส้ม

​อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นเดียวกับแอปเปิ้ลส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนเพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่น

นอกจากนี้แคโรทีนวิตามินบี 1 บี 2แร่ธาตุเช่นเหล็กแคลเซียมและโซเดียมว่ากันว่ารวมอยู่ในความอุดมสมบูรณ์

9.กล้วย

​กล้วยได้รับวิตามินบีและวิตามินซีแคโรทีน

เมื่อแคโรทีนถูกบริโภคเข้ไปจะไปช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างเพื่อรักษาสุขภาพผิว

10.สตรอเบอรี่

สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซี 100 กรัม

มีสารต้านอนุมูลอิสระว่ากันว่าสามารถทำให้ผิวเรียบเนียน

หากเราใส่ใจและหมั่นดูแลผิวทั้งการดูแลและการเลือกทานของ

มีประโยชน์เราก็จะได้ดูแลสภาพผิวของเราให้ดีขึ้นได้ค่ะสำหรับวันนี้ข้อมูลคงจะมีปรโยชน์กับเพื่อนๆนะค่ะ

ภาพประกอบจาก : https://blog.naver.com/gomteaml/222123048185

ปรึกษาโทร: 02-7147663 , 02-7147665 Chat Now: www.fb.com/messages/t/STMstyle Line Official: http://line.me/ti/p/@stmstyle เว็บไซต์ www.stmstyle.com

เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
banner web-05.jpg