เคล็ดลับการดูแลผิว ป้องกันผิวแห้ง ภาวะฝุ่นละเอียดและฝุ่นเหลือง

August 21, 2020

 

 

 

 

เคล็ดลับการดูแลผิว ป้องกันผิวแห้ง ภาวะฝุ่นละเอียดและฝุ่นเหลือง

 

 

#การดูแลผิวช่วงฤดูใบไม้ผลิต

 

#การเอาชนะปัญหาผิวแห้ง #ฝุ่นละเอียด #ฝุ่นเหลืองและเคล็ดลับการดูแลผิวช่วงฤดูใบไม้ผลิ

 

 

เคล็ดลับการดูแลผิวช่วงฤดูใบไม้ผลิ

เราควรรักษาความชุ่มชื้นและความสดชื่นของผิวไหม

 

 

 

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาเหล่าดอกไม้กำลังบานสะพรั่ง ความตื่นเต้น~

ท่ามกลางแสงแดดอันอบอุ่นและสายลมในฤดูใบไม้ผลิ

แต่ทำไมผิวฉันถึงเป็นแบบนี้! ฤดูกาลที่ดีสำหรับดอกไม้และต้นไม้ แต่ฤดูใบไม้ผลิไม่ใช่ฤดูที่ดีสำหรับผิว เนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างวันและลมแรงมาก ส่งผลต่อการระคายเคืองของผิวพรรณและยังทำให้เกิดฝุ่นละเอียดและฝุ่นสีเหลือง ในฤดูใบไม้ผลิคุณต้องให้ความใส่ใจกับผิวเป็นพิเศษเพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสและมีสุขภาพดี การป้องกันรังสียูวีและการดูแลผิวให้ชุ่มชื้นในฤดูใบไม้ผลิ

 

 

 

 

 

 

อย่าลืมป้องกันรังสียูวี!!

 

เมื่อเทียบกับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวปริมาณแสง UV ในฤดูใบไม้ผลิจะอยู่ที่ประมาณ 1.5 เท่า รังสีอัลตราไวโอเลตนี้เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังที่ไวต่อแสง ก่อให้เกิดปัญหาของผิวทั้ง

ผิวไม่กระชับและคอลลาเจนในผิวหนัง จุดด่างดำและฝ้าดังนั้นคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ

กับการป้องกันรังสียูวีในฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องทาครีมกันแดดอย่างทั่วถึงในวันที่แดดจ้าและ

ในวันที่มีเมฆมาก แนะนำให้เลือกครีมกันแดดโดยต้องเช็คค่า PA ที่ปิดกั้น UV-A ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยของวัยและ SPF ที่ปิดกั้น UV-B ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวคล้ำ สำหรับชีวิตประจำวันควรใช้ค่าประมาณ 15-20 และหากคุณมีกิจกรรมกลางแจ้งมากให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป

 

ก่อนออกไปข้างนอก 30 นาทีควรทาครีมกันแดดลงบนใบหน้าโดย ในวัยผู้ใหญ่ควรประมาณหนึ่งนิ้วทาประมาณเหมาะสมบริเวณหน้าแล้วปล่อยให้ซึม หากคุณทาครีมกันแดดทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

กอ่นออกไปข้างนอกก็จะเป็นการช่วยป้องกันรังสียูวีได้ดี

 

 

 

 

บอกลาฝุ่นละเอียดและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว! การล้างหน้า

 

ฝุ่นละเอียดซึ่งมีขนาดอนุภาคเล็กมากกว่าความหนาของเส้นผมจะแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนส่งทำให้เกิด

ปัญหาผิวต่างๆ สำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้าและหนังศีรษะ ควรเลือกใช้เน้นสูตรที่ดูแล

ความสะอาดฝุ่นเพราะเราต้องออกไปเผชิญกับอากศภายนอก

 

เราต้องให้ความสำคัญสภาพผิวของเราด้วย

 

หากคุณมีปัญหาผิวแห้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดเนื้อบางเบาจะช่วยให้เพิ่มความชุ่มชื้น

ให้กับผิวได้หากคุณมีผิวที่เป็นสิวหรือผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ส่วนผสมน้ำมัน

ให้น้อยที่สุด

 

ในวันที่มีฝุ่นละเอียดที่เป็นพิษจำนวนมากหรือหากผิวของคุณรู้สึกแย่มากให้ลองใช้ผ้าขนหนูอบไอน้ำทำ

ความสะอาด หากคุณวางผ้าขนหนูอบไอน้ำอุ่นไว้บนใบหน้าก่อนล้างหน้ารูขุมขนจะเปิดและยังช่วยให้สิ่งสกปรกจะหลุดออกไปง่ายขึ้น หลังจากนั้นให้ถูผิวเบา ๆ นวดแบบล้างหน้าก่อนหนึ่งครั้ง จากนั้นใช้โฟมล้างหน้าโดยล้างออกด้วยน้ำอุ่นและปิดท้ายด้วยน้ำเย็น

 

การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ ขอแนะนำไม่ควรล้างหน้าเกิน 2-3 ครั้งต่อวัน หลังจากล้างหน้าแล้วให้ใช้มือลูบไล้ให้สะอาดแทนที่จะเช็ดด้วยผ้าขนหนู

 

 

 

 

 

การดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

 

 

คนเกาหลีกว่า 70% มีปัญหาผิวแห้ง ยิ่งในฤดูใบไม้ผลิมีหลายคนที่กังวลว่าผิวจะแห้งและความหย่อนคล้อยผิว ในฤดูใบไม้ผลความชื้นในอากาศจะลดลงมากกว่า 15% เมื่อเทียบกับฤดูกาลอื่น ๆ เนื่องจากอากาศที่แห้งทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้ผิวหยาบกร้านและเกิดริ้วรอยได้ง่าย

 

หลังจากล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นให้ทาครีมบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื้นและดูแลป้องกันสภาพผิว ครีมบำรุงผิวปรับสภาพผิวและปกป้องผิวจากการระคายเคืองภายนอก การทาเอสเซนส์หรือครีมเฉพาะจุดที่มีสารอาหารเข้มข้นช่วยส่งผลดีในบริเวณที่มีริ้วรอยกำลังหรือบริเวณที่มีความกังวลเป็นพิเศษ และสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งคุณสามารถใช้มาสก์หน้าเพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น

 

หลังจากอาบน้ำแล้วให้ทาโลชั่นบำรุงผิวลงบนผิวทันทีก่อนที่ผิวจะแห้งเพื่อสร้างเกราะความชุ่มชื้น หลังจากขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายเช่นข้อศอกและส้นเท้าก็ควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อดูแลผิว

 

 

 

 

 

หมั่นดูแลผิวให้สุขภาพดีจนเป็นนิสัย

 

 

 

1. ดื่มน้ำ!

ในฤดูใบไม้ผลิอากาศที่แห้ง ส่งผลให้ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแห้งทำให้ความชุ่มชื้นของผิวน้อยลง องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ดื่มน้ำต่อวันคือ 1.5 ถึง 2 ลิตร หากคุณดื่มน้ำมาก ๆในครั้งเดียวมีความเสี่ยงที่ความสมดุลของโซเดียมในร่างกายจะถูกรบกวน จึงแนะนำให้ดื่ม 200 มล. ต่อชั่วโมงและมีการกล่าวว่าน้ำอุ่นดีต่อร่างกายมากกว่าน้ำเย็น

 

2. กินอาหารตามฤดูกาลและผลไม้

หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ระคายเคืองและกินอาหารตามฤดูกาลและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน A และ C โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีมีบทบาทในการสร้างผิวใหม่ที่ระคายเคืองจากรังสียูวี สตรอเบอร์รี่ กีวีและบรอกโคลี อุดมไปด้วยวิตามินซีผักโขมฟักทองและแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอ โภชนาการที่สมดุลทำให้ผิวแข็งแรง

 

3. การนอนให้เพียงพอ

เมื่อร่างกายอ่อนเพลีย ผิวเราก็จะดูโทรมในทันที ดังนั้นการ พักผ่อนร่างกายของคุณ

ด้วยการนอนหลับจะสามารถทำให้ผิวของได้พักผ่อนและฟื้นตัวใหม่ได้เร็วขึ้น แนะนำให้เข้านอนประมาณ 22.00 น. และนอนหลับให้เพียงพอเป็นเวลา 7 ชั่วโมง

 

 

 

 

 

 

cr. lovemom_kr

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

สัดส่วนของใบหน้าในอุดมคติ

August 21, 2017

1/6
Please reload

เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
Please reload

banner web-05.jpg

Monday 09.00 - 18.00 

Tuesday - Friday   09.30 - 18.30 

OFFICE HOURS

Tel : 027147663

ADDRESS

916/18  

Sukumwit 55 Street
Wattana, Bangkok, 10110  Thailand

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
SUBSCRIBE FOR PROMOTION

Email   : stmstyle@gmail.com

© 2017 by STMstyle Mt Co., Ltd.

|  จดทะเบียนอย่างถูกต้องตามกฏหมาย

ผ่านการรับรองมาตราฐานจากกระทรวงสารธาณสุข และรัฐบาลเกาหลีใต้

1/1