ดูแลผิวง่ายๆ ครบ จบใน 5 ขั้นตอน


การดูแลผิวใน 5 ขั้นตอน?

หลายคนอาจจะคิดว่าการดูแลผิวนั้นเป็นเรื่องที่ซับซ้อนวุ่นวายใช่มั้ยคะ แต่จริงๆแล้วเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆ ขั้นตอนการดูแลผิวทั้งหมดเริ่มจาก ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า, ทาครีมบำรุงผิว, กำจัดผิวที่ตายแล้ว, รับวิตามินจากแสงแดดอ่อนๆ, มีแผนการรับมือกับภาวะต่างๆที่จะเกิดขึ้นกับผิว

ก่อนอื่นเราจะอธิบาย การดูแลผิวแบบทั่วไป + การวางแผนรับมือกับภาวะต่างๆที่จะเกิดขึ้นกับผิวเราก่อนนะคะ

★การดูแลผิวแบบทั่วไป คือการดูแลจากภายในด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ และหมั่นทาครีม มอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง รวมถึงการขัดผิวเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและให้ผิวได้รับวิตามินจากแสงแดดบ้าง การดูแลผิวด้วยวิธีนี้นับเป็นสิ่งพื้นฐานที่ทุกคนควรปฏิบัติเพื่อให้ผิวสุขภาพดีและควรจะสังเกตสภาพผิวของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

★แผนการรับมือกับภาวะต่างๆของผิว เป็นการดูแลในกรณีที่เกิดสิว เกิดรอยแดงหรือตุ่มแดงขึ้นบนผิวหนัง กรณีผิวหนังที่ตายแล้วไม่หลุดลอกออก หรือกรณีที่ผิวแห้งรุนแรง แผนการรับมือนี้จะเกิดขึ้นได้ต้องเริ่มจากที่เรารู้ปัญหาผิวของตัวเองอย่างถูกต้องแน่ชัด ซึ่งปัจจุบันหลายๆคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้กันสักเท่าไหร่ แน่นอนว่าเรื่องปัญหาสิวนี้เป็นความกังวลที่เกิดกับทุกๆคนแต่น้อยคนที่จะมีวิธีรับมือกับปัญหาเหล่านี้อย่างถูกต้องเหมาะสม ปัญหาผิวแห้งหรือการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็เช่นเดียวกัน

ไม่กี่ปีก่อนฉันได้เจอกับคนๆนึงที่มีปัญหาสิวที่แก้ไม่หายมาหลายปี แต่เมื่อฉันถามเขาว่าใช้วิธีไหนแก้ปัญหาสิวอยู่บ้าง เขากลับไม่รู้อะไรเลย จริงๆแล้วถ้าสิวได้รับการรักษาหรือแค่บีบออกโดยผู้เชี่ยวชาญก็สามารถหายได้อย่างง่ายๆแล้ว แต่เขาไม่แม้แต่จะฆ่าเชื้อตรงบริเวณที่เป็นสิว ปล่อยให้สิวที่เป็นหนองแตกไปเองแล้วก็กลับมาเป็นอีก วนซ้ำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนเกิดแผลเป็นจากรอยสิว ซึ่งฉันคิดว่าถ้าเขามีแผนการรับมือ หรือวิธีรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง เรื่องสิวก็คงจะไม่สร้างปัญหาให้เขามากขนาดนี้เลย

การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรเลย

.

.

อย่าเข้าใจผิดว่าการดูแลผิวจะต้องใช้มาส์กราคาแพง ต้องนวดหน้า หรือต้องใช้เครื่องสำอางแบรนด์ดัง

การดูแลผิวของตัวเองนั้นทำได้ง่ายๆเพียงแค่คุณบำรุงผิวทุกวันให้ติดเป็นนิสัย ถึงแม้จะเกิดอาการอักเสบใดๆบนผิวหนังก็ตาม เพียงแค่คุณมีวิธีรับมือที่เหมาะสมก็จะช่วยให้อาการเหล่านั้นดีขึ้นได้อย่างง่ายดาย

Credit : Naver blog 퍼스널쇼퍼 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wealthrun&logNo=221393007390


เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
banner web-05.jpg