หายบวม..ด้วยน้ำฟักทอง!!

October 18, 2017

        ฟักทอง นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน A ที่มีส่วนช่วยรักษาอาการอักเสบและการติดเชื้อหลังผ่าตัดได้อย่างดี อีกทั้งยังช่วยขจัดเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมขับออกทางของเสียของร่างกาย ส่งผลทำให้อาการบวมช้ำหายเร็วขึ้น

 

 

        หลังจากที่เราได้ทำศัลยกรรม บนใบหน้าของเรา ไม่ว่าจะเป็นจุดไหนอาจจะเกิดอาการบวมบ้างค่ะ การบวมขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่าบวมเยอะหรือน้อย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆอย่าง เช่น ทานเค็ม หรืออาหารที่มีผงชูรสเยอะ นอนดึก ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ทานอาหารเสริมบางตัวที่ส่งผลให้ยุบบวมช้าฟื้นตัวช้า เลือดหยุดไหลช้า หรืออายุของคนที่จะทำศัลยกรรมก็มีผลค่ะ คนอายุเยอะจะฟื้นตัวช้ากว่าคนอายุน้อยค่ะ

 

        สิ่งนึงที่จะ ช่วยลดอาการบวมและอักเสบหลังจากทำศัลยกรรมได้ดี

คือ “น้ำฟักทอง หรือ ซุปฟักทอง” ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินซี วิตามินอี ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม แมงกานีส เหล็ก ซิงค์  

 

 

ประโยชน์ของฟักทองเพิ่มเติม
1. ฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา
2. ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
3. ประโยชน์ฟักทอง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
4. ฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย
5. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
6. น้ำมันจากเมล็ดฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงประสาท
7. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
8. มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
9. มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ
10. ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิคซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง
11. เมล็ดฟักทองช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะมีสารที่ช่วยในการสร้าง Serotinin ซึ่งมีผลต่ออารมณ์
12. เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อยกากใยสูง

 

 

        เมนูอาหารที่ทำจากฟักทองเช่น น้ำฟักทอง ซุปฟักทอง ฟักทองนึ่ง ผัดฟักทอง แกงบวดฟักทอง  เห็นผลจริง ๆ ค่ะ คนเกาหลีส่วนใหญ่หรือแม้กระทั่งในโรงพยาบาลศัลยกรรมใหญ่ๆ จะแนะนำให้ลูกค้าดื่มน้ำฟักทองเลยค่ะ

 

เมนูฟักทองทำเองแบบง่ายๆ

ส่วนผสม

เนื้อฟักทอง 1 กก.
น้ำเปล่า 6 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ปอกเปลือกฟักทองออก แล้วหั่นฟักทองให้เป็นชิ้นค่อนข้างบาง เพื่อเวลานำไปต้มจะได้สุกเร็วขึ้น
ต้มเสร็จแล้วให้ตักฟักทองขึ้นใส่กระชอน พักไว้ให้เย็น
ปั่นฟักทองกับน้ำเปล่าให้ละเอียด ก่อนจะนำมาต้มด้วยไฟกลางค่อนข้างอ่อนอีกครั้ง เติมเกลือและน้ำผึ้งเล็กน้อย ต้มจนเดือด

2. รส ชาติของน้ำฟักทองที่ได้ จะเหมือนกับเวลาทานฟักทองนึ่ง แต่ทานง่ายกว่าเยอะ บางคนอาจเติมนมเข้าไปด้วยตอนดื่ม ก็จะกลายเป็นซุปฟักทองข้น ๆ ไปเลย แล้วยังได้โปรตีนจากนมอีกด้วย ที่สำคัญ เป็นเมนูที่อิ่มท้องและได้ประโยชน์แบบไม่อ้วนอีกด้วย

 

เรียบเรียงโดย : PuPae NP.
รูปภาพประกอบ : thaiticketmajor,siamhealth
เนื้อหา : PuPae NP. ,thaiticketmajor , storylog , siamhealth

 

 

 

 

ปรึกษาศัลยกรรมฟรี (ไม่มีค่าใช้จ่าย)


📞   ปรึกษาโทร : 02-7147663 , 02-7147665
📲   Chat Now : www.fb.com/messages/t/STMstyle
📲   Line Official : @stmstyle
👉   เว็บไซต์ www.stmstyle.com

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

สัดส่วนของใบหน้าในอุดมคติ

August 21, 2017

1/6
Please reload

เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
Please reload

banner web-05.jpg

Monday 09.00 - 18.00 

Tuesday - Friday   09.30 - 18.30 

OFFICE HOURS

Tel : 027147663

ADDRESS

916/18  

Sukumwit 55 Street
Wattana, Bangkok, 10110  Thailand

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
SUBSCRIBE FOR PROMOTION

Email   : stmstyle@gmail.com

© 2017 by STMstyle Mt Co., Ltd.

|  จดทะเบียนอย่างถูกต้องตามกฏหมาย

ผ่านการรับรองมาตราฐานจากกระทรวงสารธาณสุข และรัฐบาลเกาหลีใต้

1/1