สูตรอาหารไดเอทฉบับคนดัง



1.ปาร์ค โบรัม (Park Boram)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ปาร์ค โบรัม”

  • มื้อเช้า : มะเขือเทศ 1 ลูก, มันหวาน 1 หัว, อกไก่ 1 ชิ้น ,ผัก

  • มื้อเที่ยง : สลัดอกไก่, นมพร่องมันเนย

  • 15:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 3 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง)

  • 18:00 น. : มันหวาน 1 หัว, อกไก่ , ผัก

  • 21:00 น. : กล้วย 1 ลูก, ไข่ต้ม (ไข่ขาว 2 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง), วอลนัต 3 ลูก


2. จอนฮโยซอง (Jeon Hyo Seong )


สูตรการลดน้ำหนักของ “จอนฮโยซอง”


  • มื้อเช้า : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง

  • มื้อเที่ยง : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง

  • มื้อเย็น : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง


3. ซูจี (SUZY)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ซูจี”