สูตรอาหารไดเอทฉบับคนดัง



1.ปาร์ค โบรัม (Park Boram)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ปาร์ค โบรัม”

  • มื้อเช้า : มะเขือเทศ 1 ลูก, มันหวาน 1 หัว, อกไก่ 1 ชิ้น ,ผัก

  • มื้อเที่ยง : สลัดอกไก่, นมพร่องมันเนย

  • 15:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 3 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง)

  • 18:00 น. : มันหวาน 1 หัว, อกไก่ , ผัก

  • 21:00 น. : กล้วย 1 ลูก, ไข่ต้ม (ไข่ขาว 2 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง), วอลนัต 3 ลูก


2. จอนฮโยซอง (Jeon Hyo Seong )


สูตรการลดน้ำหนักของ “จอนฮโยซอง”


  • มื้อเช้า : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง

  • มื้อเที่ยง : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง

  • มื้อเย็น : กล้วย 1 ,ไข่ต้ม 2 ฟอง,นมถั่วเหลือง


3. ซูจี (SUZY)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ซูจี”


  • มื้อเช้า : อกไก่ 1 ชิ้น .มันหวาน 1 หัว , นมพร่องมันเนย

  • มื้อเที่ยง : สลัดผัก , ข้าวกล้อง

  • มื้อเย็น : มันหวาน 2 หัว



4. ปาร์กชินเฮ ( Park Shin Hye)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ปาร์กชินเฮ”


  • มื้อเช้า : แตงกวา นมพร่องมันเนย

  • มื้อเที่ยง : ข้าวครึ่งถ้วย, กะหล่ำปลี

  • มื้อเย็น : แตงกวาเเละกล่ำปลี



5. ซอลฮยอน ( Kim Seol hyun)


สูตรการลดน้ำหนักของ “ซอลฮยอน”


  • หนึ่งมื้อต่อวัน : มันหวาน, อกไก่, ไข่ต้ม 1 ฟอง


เครดิต : https://cafe.daum.net/gumiagamom/HQ04/842?q=%EC%97%B0%EC%98%88%EC%9D%B8%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EC%8B%9D%EB%8B%A8

เรื่องเด่นสัปดาห์นี้
banner web-05.jpg