อาหารที่ดีต่อตับ

ช่วงนี้คุณรู้สึกเหนื่อยมากไหม?ทำไมรู้สึกเหนื่อยแบบนี้

เนื่องจากการทำงานของตับบกพร่อง วันนี้จะมาแนะนำอาหารที่ดีต่อตับ

กลูโคซิโนเลตในบรอกโคลี

ล้างพิษตับด้วยคุณสมบัติต้านมะเร็ง

ช่วยขับสารพิษลดการดูดซึมไขมันที่ตับ

ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกากินบร็อคโคลี่เป็นประจำ

อาจลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับ

กาแฟ

ในการศึกษาจำนวนมาก กาแฟสองถึงสามแก้วต่อวัน

ว่ากันว่าปกป้องสุขภาพตับโดยเฉพาะถ้าคุณดื่มกาแฟ 3 แก้วขึ้นไปต่อวัน

แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับลดลง 50%

กาแฟประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ และโปรตีน

ประกอบด้วยส่วนผสมกว่า 100 ชนิด

ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องตับ

เห็ด

เห็ดสลายไขมันในตับอย่างรวดเร็ว

อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคนซึ่งช่วยลดความเป็นพิษ นอกจากนี้ยังช่วยในการเผาผลาญแอลกอฮอล

ประกอบด้วยวิตามิน B2 และวิตามินซีมีประสิทธิภาพในการล้างพิษแอลกอฮอล์

อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นแหล่งวิตามินอีที่ดีเยี่ยม

เหมาะสำหรับผู้ที่มีการทำงานของตับบกพร่องเป็นที่ทราบกันดี

อัลมอนด์ป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมในตับ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ตับ

เครดิค เนื้อหาเเละรูปภาพ https://blog.naver.com/gkfkd2015/222228814193

เรียบเรียง: STMstyle

ปรึกษาโทร : 02-7147663 , 02-7147665 Chat Now : www.fb.com/messages/t/STMstyle Line Official : http://line.me/ti/p/@stmstyle เว็บไซต์ www.stmstyle.com