ช่วงนี้คุณรู้สึกเหนื่อยมากไหม?ทำไมรู้สึกเหนื่อยแบบนี้
เนื่องจากการทำงานของตับบกพร่อง วันนี้จะมาแนะนำอาหารที่ดีต่อตับ

กลูโคซิโนเลตในบรอกโคลี
ล้างพิษตับด้วยคุณสมบัติต้านมะเร็ง
ช่วยขับสารพิษลดการดูดซึมไขมันที่ตับ
ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกากินบร็อคโคลี่เป็นประจำ
อาจลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับ

กาแฟ
ในการศึกษาจำนวนมาก กาแฟสองถึงสามแก้วต่อวัน
ว่ากันว่าปกป้องสุขภาพตับโดยเฉพาะถ้าคุณดื่มกาแฟ 3 แก้วขึ้นไปต่อวัน
แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับลดลง 50%
กาแฟประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ และโปรตีน
ประกอบด้วยส่วนผสมกว่า 100 ชนิด
ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อปกป้องตับ

เห็ด
เห็ดสลายไขมันในตับอย่างรวดเร็ว
อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคนซึ่งช่วยลดความเป็นพิษ นอกจากนี้ยังช่วยในการเผาผลาญแอลกอฮอล
ประกอบด้วยวิตามิน B2 และวิตามินซีมีประสิทธิภาพในการล้างพิษแอลกอฮอล์

อัลมอนด์
อัลมอนด์เป็นแหล่งวิตามินอีที่ดีเยี่ยม
เหมาะสำหรับผู้ที่มีการทำงานของตับบกพร่องเป็นที่ทราบกันดี
อัลมอนด์ป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมในตับ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ตับ
เครดิค เนื้อหาเเละรูปภาพ https://blog.naver.com/gkfkd2015/222228814193
เรียบเรียง: STMstyle
ปรึกษาโทร : 02-7147663 , 02-7147665 Chat Now : www.fb.com/messages/t/STMstyle Line Official : http://line.me/ti/p/@stmstyle เว็บไซต์ www.stmstyle.com